Лікарі заявили про користь арахісу для судин
Лікарі заявили про користь арахісу для судин
Смачно і корисно.
Арахіс на 13% знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, передає Главком .
Японські вчені з Осакського університету з'ясували, що любителі арахісу краще захищені від інсульту та серцево-судинних захворювань.
У 1990-х роках дослідники зібрали інформацію про раціон понад 74 тис. японців 45-74 років і простежили за їх здоров'ям у наступні роки. За цей час випробувані зіткнулися з 3599 інсультами та 849 випадками ішемічної хвороби серця. Ті, хто з'їдав 4-5 ядер арахісу на день, виявилися менш схильними до серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто взагалі його не вживав.
Арахіс на 13% знизив загальний ризик серцево-судинних захворювань, на 16% - ризик інсульту в цілому, на 20% - ризик ішемічного інсульту. З ішемічною хворобою серця та геморагічним інсультом зв'язку не спостерігалося.
Арахіс багатий на ненасичені жири, мінерали і вітаміни, клітковину, і регулярне вживання його в їжу дозволяє знизити тиск і рівень «поганого» холестерину, а також зменшити запальні процеси в організмі, пояснюють автори роботи.
При цьому навіть невеликої його кількості достатньо, щоб підтримати серцево-судинну систему.
Над Миколаєвом після прильоту видно стовп диму: ворог ударив по підприємству (фото, відео)
У Миколаєві проходить сесія міськради (трансляція)
Миколаїв у фотографіях минулого: захоплююча історія на сторінках нової книги (фото, відео)
На мосту в Миколаєві фура збила велосипедиста: потерпілого забрала «швидка», величезний затор
Президент Литви несподівано заговорив українською
У Миколаївському театрі розповіли про прем'єру вистави «Гетьман і король»
У Києві затримали "злодія в законі"
Оріон запустив рейс з Миколаєва до Чернівців: сьогодні відправився перший автобус
На монументі «Батьківщина-мати» у Києві запустили арт-інсталяцію (відео)