Медики рассказали, как опасно спать
Медики рассказали, как опасно спать
Китайский врач рассказал об опасных позах для сна. По мнению специалиста, для того, чтобы избежать проблем с поясницей, позвоночником и шеей, людям не следует спать на боку или животе.
Об этом в пятницу, 3 июля, информирует издание Huanqiu.
По словам врача пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь, спать с опорой на подушку также опасно для здоровья.
"Ведь в этой позе позвоночник находится в разной степени искривленности, так что неудивительно, что она может привести к болям в пояснице", - уверяет медик.
Лю Чунь отметил, что стоит подкладывать подушку под согнутые колени, чтобы мышцы могли полностью расслабиться. А тем, кто все же не может отказаться от сна на боку с согнутой ногой, врач советует подложить опору под поднятую руку и ногу, которая находится не в прямом положении.
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)