Новый год - стресс для организма
Новогодние праздники - это не только радость общение с родными и друзьями, подарки, веселое застолье и т. д. Это еще и серьезный стресс для организма.
Возникновению стресса способствуют несколько факторов: нарушение режима сна и бодрствования, алкоголь, переедание и т. д. Особенно опасен «праздничный стресс» для людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями. Проявления стресса характеризуются нарушением различных физиологических функций организма. Наиболее опасными являются нарушения иммунитета, что делает организм уязвимым для всевозможных вирусов. Чаще всего это вирус гриппа, парагриппа, вирус герпеса и т.д.
Для того, чтобы избежать нежелательных последствий празднования, достаточно соблюдать несколько простых правил:
- не переедайте за праздничным столом, какими бы соблазнительными не казались выставленные на нем блюда
- если вы все же переели – сделайте следующий день разгрузочным
- алкоголь употребляйте в умеренных количествах – в конце концов, в праздничный вечер есть масса других приятных и увлекательных занятий
- после бессонной новогодней ночи постарайтесь полноценно отоспаться
И еще: лучшие друзья на весь период праздников - это оптимизм, хорошее настроение, смех и веселье.
Как в Николаеве отметили праздник Ивана Купала (фото, видео)
В Николаевской области будут судить сотрудников ТЦК за пытки многодетного отца, которого девять дней удерживали в подвале (видео)
Видео момента тройного ДТП с участием BMW X6 в Николаеве
Вечером в Николаеве произошло тройное ДТП: 3 пострадавших, среди них беременная женщина
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)