Новый год - стресс для организма
Новогодние праздники - это не только радость общение с родными и друзьями, подарки, веселое застолье и т. д. Это еще и серьезный стресс для организма.
Возникновению стресса способствуют несколько факторов: нарушение режима сна и бодрствования, алкоголь, переедание и т. д. Особенно опасен «праздничный стресс» для людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями. Проявления стресса характеризуются нарушением различных физиологических функций организма. Наиболее опасными являются нарушения иммунитета, что делает организм уязвимым для всевозможных вирусов. Чаще всего это вирус гриппа, парагриппа, вирус герпеса и т.д.
Для того, чтобы избежать нежелательных последствий празднования, достаточно соблюдать несколько простых правил:
- не переедайте за праздничным столом, какими бы соблазнительными не казались выставленные на нем блюда
- если вы все же переели – сделайте следующий день разгрузочным
- алкоголь употребляйте в умеренных количествах – в конце концов, в праздничный вечер есть масса других приятных и увлекательных занятий
- после бессонной новогодней ночи постарайтесь полноценно отоспаться
И еще: лучшие друзья на весь период праздников - это оптимизм, хорошее настроение, смех и веселье.
Сенкевич передал военным «хлам» вместо дронов, – командир батальона
В Николаеве рабочие в ходе ремонта выбрасывают мусор с Варваровского моста просто в реку (видео)
Навсегда в строю: в Николаеве простились с погибшим на войне полицейским (фото, видео)
В Николаеве студенты реализовали социальный проект – убрали мусор на косе в районе Намыва (видео)
Драка в центре Николаева: дерущиеся едва не попали под машину (видео)
Сделаем лучше, чем было: в Николаеве прошел форум «Український південь. Стійкість. Відновлення. Майбутнє»
«Показали, как нужно работать»: на «Орион-Авто» отметили День автомобилиста
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)