Новый год - стресс для организма
Новогодние праздники - это не только радость общение с родными и друзьями, подарки, веселое застолье и т. д. Это еще и серьезный стресс для организма.
Возникновению стресса способствуют несколько факторов: нарушение режима сна и бодрствования, алкоголь, переедание и т. д. Особенно опасен «праздничный стресс» для людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями. Проявления стресса характеризуются нарушением различных физиологических функций организма. Наиболее опасными являются нарушения иммунитета, что делает организм уязвимым для всевозможных вирусов. Чаще всего это вирус гриппа, парагриппа, вирус герпеса и т.д.
Для того, чтобы избежать нежелательных последствий празднования, достаточно соблюдать несколько простых правил:
- не переедайте за праздничным столом, какими бы соблазнительными не казались выставленные на нем блюда
- если вы все же переели – сделайте следующий день разгрузочным
- алкоголь употребляйте в умеренных количествах – в конце концов, в праздничный вечер есть масса других приятных и увлекательных занятий
- после бессонной новогодней ночи постарайтесь полноценно отоспаться
И еще: лучшие друзья на весь период праздников - это оптимизм, хорошее настроение, смех и веселье.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)