Ученые назвали компьютерную игру, которая больше всего помогает бороться с депрессией

Проведенное в 2023 году в Германии исследование (опубликованное в журнале Frontiers in Psychiatry) показало, что видеоигры являются действенным инструментом в борьбе с депрессией.

Для эксперимента продолжительностью шесть недель было отобрано 46 человек с большим депрессивным расстройством (оно клиническая депрессия), которых разделили на три группы:

• участники первой (16 человек) возлагались на традиционные методы лечения (медикаменты, психотерапия);
• представители второй (16 человек) обращались в специальную компьютерную программу когнитивного тренинга CogPack;
• попавшие в третью (14 человек) регулярно играли в трехмерный приключенческий платформер Super Mario Odyssey на Nintendo Switch.

В начале и конце исследования участники прошли оценку симптомов депрессии (шкала депрессии Бека), мотивации к участию в когнитивной тренировке, визуально-пространственной кратковременной памяти (шкала памяти Векслера).

По итогам исследования, игравших в Super Mario Odyssey, показали почти двукратное сокращение симптомов депрессии, тогда как улучшения представителей двух других групп были не столь существенны.

Участники третьей группы также продемонстрировали повышенную мотивацию, в то время как наибольшее улучшение показателей визуально-пространственной памяти пришлось на пользователей CogPack.

Авторы исследования во главе с Морицем Бергманом (Moritz Bergmann) оговорились, что на результаты эксперимента могло повлиять небольшой размер выборки и осведомленность участников о целях тестирования. Несмотря на смешанные результаты, исследователи пришли к выводу, что в сочетании с традиционными методами видеоигры могут стать экономически эффективным и действенным способом лечения клинической депрессии.