Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы не заболеть коронавирусом
Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы не заболеть коронавирусом
Ученые выяснили, что продукты, богатые витамином D, значительно снижают смертность от коронавируса и помогают справиться с вирусными заболеваниями. Дело в том, что этот витамин повышает иммунитет и борется с инфекциями, пишет lenta.ua.
Диетологи назвали блюда, богатые витамином D, которые нужно добавить в свой рацион в период пандемии.
Большое количество витамина D содержится в рыбьем жире, поэтому диетологи рекомендуют почаще готовить рыбные блюда.
Скумбрия, лосось, тунец, сельдь – все эти виды рыб полезны. Диетологи советуют съедать три порции рыбы в неделю.
Также витамин D есть в молочных продуктах. По мнению диетологов, ежедневно нужно съедать одно яйцо и выпивать один стакан молока. Кроме того, витамин D содержится в апельсинах, шампиньонах и икре.
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)