Медики назвали головних ворогів імунітету
Продукти харчування підвищують, і навіть знижують імунітет, впливаючи на стан здоров'я.
Лікар розповіла, що трансжири та цукор слід визнати основними джерелами можливих проблем, що виникають у травному тракті та кровоносній системі людини. При надлишку цукру в організмі відбувається зміна мікрофлори кишечника, що відповідає за імунні реакції.
Трансжирів досить багато у стравах, які обсмажують на олії, причому його використовують кілька разів, у такому разі рослинний склад починає нагадувати тварину. Ірина Лізун зазначила, що маргарин схожий на вершкове масло, натомість він насичений трансжирами. Останніх також багато в напівфабрикатах, тому відбувається негативний вплив на імунну функцію.
Вкрай небажано вживати продукти з підсилювачами смаку, ароматизаторами та барвниками, оскільки вони негативно впливають на імунітет. Він також небезпечний одноманітний раціон, у якому спостерігається висока концентрація вуглеводів і жирів.
Не рекомендується також захоплюватися низькокалорійною їжею через відсутність антиоксидантів, різних вітамінів, мікроелементів та інших речовин, вкрай необхідних захисній системі організму.
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)
Зруйновані будинки, розбиті сонячні панелі: нові фото та відео з місця сьогоднішнього удару по Миколаєву
Вогонь та густий дим: у Миколаєві горить відділення банку у житловій багатоповерхівці (фото, відео)
У Чехії підірвали найвищі споруди країни (відео)
Життя у поетичних рядках: вечір віршів Альони Мовчан у миколаївському театрі (фото, відео)