Відмовтеся від них: дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути
Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.
Продукти, які заважають схуднути
Білий хліб
Дієтолог радить відмовитися від білого хліба. Проблема в тому, що цей продукт не надто ситний, через що людина хоче з'їсти більше. Фахівець рекомендує замінити білий хліб на цільнозерновий.
Страви у фритюрі
Джинань Банна застерегла від вживання страв, які смажаться у великій кількості олії або у фритюрі. Вона наголосила, що смажені продукти дуже калорійні. Людям із генетичною схильністю до ожиріння смажені страви особливо шкідливі.
Замінники цукру
Дієтолог заявила, що замінники цукру можуть стати на заваді на шляху до ідеальної фігури. Навіть якщо у продукті немає калорій, він все одно підвищує рівень глюкози в крові, а це може заважати схуднення.
Картопляні чіпси
Дієтолог рекомендує відмовитися від вживання картопляних чіпсів. Проблема у тому, що у цьому продукті міститься мало клітковини. Через це картопляні чіпси перетравлюються в шлунку надто довго.
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)
Зруйновані будинки, розбиті сонячні панелі: нові фото та відео з місця сьогоднішнього удару по Миколаєву
Вогонь та густий дим: у Миколаєві горить відділення банку у житловій багатоповерхівці (фото, відео)
У Чехії підірвали найвищі споруди країни (відео)
Життя у поетичних рядках: вечір віршів Альони Мовчан у миколаївському театрі (фото, відео)