Взимку ці фрукти й овочі краще не купувати: дієтологи б’ють на сполох
Сьогодні о 01:23
Фахівці радять тимчасово виключити із зимового раціону тепличну полуницю, малину, помідори та шпинат. Такі продукти часто виглядають апетитно, але за смаком і поживною цінністю суттєво поступаються сезонним аналогам.
Натомість узимку краще робити ставку на коренеплоди та овочі тривалого зберігання: буряк, моркву, картоплю, кабачки, гарбуз, а також різні види капусти. Чудовим вибором стануть місцеві яблука й груші. Корисними залишаються й консервовані продукти, за умови що їх виготовлено традиційним способом — без надлишку хімічних добавок.
Зважений підхід до вибору продуктів допоможе зберегти вітаміни та мінерали в раціоні навіть узимку й підтримати організм у холодну пору року.
Поділитися:
Обстріл терміналу в порту Південний: дорогами течуть річки олії (відео)
Інформація про закритий «Пункт незламності» у Миколаєві не підтвердилася (відео)
«Обленерго» озвучив орієнтовний час відновлення електропостачання у Миколаєві
Фури біля порту "Південний" потрапили під обстріл: повідомляється про загиблих (відео)
Цвинтарна війна у Миколаєві: як КП прибирає підприємців-конкурентів (фото, відео)
У Покровську в полон ЗСУ потрапили двоє громадян Колумбії (відео)
Одесити перекривають вулиці через відсутність світла: виникають сутички з водіями (відео)
Центральний проспект у Миколаєві заливають потоки води – аварійних бригад водоканалу не видно
Хотів прорватися на мотоциклі: на Буковині чоловік намагався потрапити до Румунії (відео)