«Фиолетовая» диета набирает обороты по всему миру
В США все более популярной становится «фиолетовая» диета, суть которой заключается в употреблении продуктов исключительно фиолетового цвета. К этому лету данная модная тенденция в питании добралась и до Великобритании.
Людям, сидящим на «фиолетовой» диете, разрешается употреблять в пищу только продукты характерного цвета: фиолетовый картофель, фиолетовую капусту, фиолетовую морковь, а также традиционные ягоды, фрукты и овощи: смородину, чернику, сливы, виноград и баклажаны.
Известной поклонницей такой диеты является поп-дива Мэрайя Кэри, которая при помощи «цветного» питания решила сбросить лишние килограммы после рождения двойни. Три дня в неделю певица питается только фиолетовыми продуктами, и результаты такого питания уже заметны по ее роскошной фигуре.
Популярность «фиолетовой» диеты кроется в антоцианах, которые содержатся в фиолетовых продуктах и являются мощными антиоксидантами. Антоцианы защищают клетки организма от повреждений и тем самым способствуют предотвращению рака.
Также они обладают омолаживающим эффектом, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и придают огромный заряд энергии, а в сочетании с витамином С улучшают целостность клеток и повышают синтез коллагена, благодаря чему кожа остается упругой.
При этом делать упор на ежедневное употребление фиолетовых продуктов диетологи не рекомендуют. Достаточно лишь нескольких дней в неделю. Несбалансированное питание, состоящее из продуктов одного цвета, не может обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)