10 действий, которыми мы разрушаем свой мозг
26.02.2015 в 13:00
Мозг является главным органом человека, а его работа просто грандиозна. Он координирует все процессы организма, многие из которых протекают на бессознательном для нас уровне, например, дыхание, кровообращение или ферментация. А если учесть, что в современном мире большинство профессий, так или иначе, связанны с умственной деятельностью, мы просто обязаны заботиться о здоровье и нормальной работе головного мозга.
На основе исследований и результатов психологических тестирований, ведущие медицинские работники определили десятку наиболее вредных для мозга привычек:
- Отказ от завтрака (провоцирует низкий уровень глюкозы, что отражается на активности и продуктивности организма)
- Переедание (приводит к таким негативным процессам, как накопление холестерина в кровеносных сосудах и пр.)
- Курение
- Употребления большого количества сладкого
- Загрязненная среда обитания
- Нарушения режима сна (недосыпание, бессонница и пр.)
- Наркотическая или алкогольная зависимость
- Работа во время обострения заболеваний
- Отсутствие стимуляции мозговой деятельности и развития
- Малообщительность и депрессия
Поделиться:
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)