10 действий, которыми мы разрушаем свой мозг
26.02.2015 в 13:00
Мозг является главным органом человека, а его работа просто грандиозна. Он координирует все процессы организма, многие из которых протекают на бессознательном для нас уровне, например, дыхание, кровообращение или ферментация. А если учесть, что в современном мире большинство профессий, так или иначе, связанны с умственной деятельностью, мы просто обязаны заботиться о здоровье и нормальной работе головного мозга.
На основе исследований и результатов психологических тестирований, ведущие медицинские работники определили десятку наиболее вредных для мозга привычек:
- Отказ от завтрака (провоцирует низкий уровень глюкозы, что отражается на активности и продуктивности организма)
- Переедание (приводит к таким негативным процессам, как накопление холестерина в кровеносных сосудах и пр.)
- Курение
- Употребления большого количества сладкого
- Загрязненная среда обитания
- Нарушения режима сна (недосыпание, бессонница и пр.)
- Наркотическая или алкогольная зависимость
- Работа во время обострения заболеваний
- Отсутствие стимуляции мозговой деятельности и развития
- Малообщительность и депрессия
Поделиться:
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК