5 лучших продуктов, помогающих организму в жару
19.07.2013 в 23:49
Медики составили список 5 лучших продуктов, помогающих организму пережить жару.
При этом они рекомендуют исключить алкоголь, и не использовать газировку для утоления жажды.
Данный перечень обнародовал портал Likar.info.
Салат на 95% состоит из воды и рекомендуется как средство защиты от обезвоживания организма.
90% содержимого арбуза составляет вода. Кроме того, это хороший источник витаминов С и А, а также антиоксидантов. Его врачи рекомендуют как средство пополнения электролитов, которые мы теряем, когда потеем в жару.
Острый перец помогает терморегуляции, но вместе с ним нужно пить достаточно воды.
Мята дает чувство прохлады и рекомендуется как добавка не только в напитки, но и в салаты.
Источник: Здоровье.mail.ru
Поделиться:
Темы:
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно