5 лучших продуктов, помогающих организму в жару
19.07.2013 в 23:49
Медики составили список 5 лучших продуктов, помогающих организму пережить жару.
При этом они рекомендуют исключить алкоголь, и не использовать газировку для утоления жажды.
Данный перечень обнародовал портал Likar.info.
Салат на 95% состоит из воды и рекомендуется как средство защиты от обезвоживания организма.
90% содержимого арбуза составляет вода. Кроме того, это хороший источник витаминов С и А, а также антиоксидантов. Его врачи рекомендуют как средство пополнения электролитов, которые мы теряем, когда потеем в жару.
Острый перец помогает терморегуляции, но вместе с ним нужно пить достаточно воды.
Мята дает чувство прохлады и рекомендуется как добавка не только в напитки, но и в салаты.
Источник: Здоровье.mail.ru
Поделиться:
Украинская разведка заявила об уничтожении МиГ-29 на аэродроме «Бельбек» в Крыму (видео)
Погибшие в страшном ДТП сотрудники «Николаевэлектротранса» ехали на отдых на Тилигульский лиман
В День Национальной полиции в Николаеве почтили память правоохранителей, погибших при исполнении служебного долга
Тела людей разбросаны по дороге: полиция опубликовала видео с места страшного ДТП под Николаевом
В Николаеве 20-летний парень задушил девушку: тело спрятал в камышах
Пьяный чилиец расстрелял колумбийцев в Николаеве: подробности двойного убийства в автомобиле (видео)
Яхту Путина Graceful заметили в Балтийском море под охраной военных кораблей (видео)
Началась сессия Николаевского городского совета (трансляция)
Воинствующий пацифизм и гуманизм Ремарка: «Ночь в Лиссабоне» на николаевской сцене (фото, видео)