5 причин, чтобы начинать свой день рано
Люди, просыпающиеся рано, автоматически получают ряд преимуществ. Такого мнения придерживаются эксперты. Они назвали пять причин, почему нужно рано вставать.
Результаты недавних исследований показывают, что жаворонки имеют хорошее здоровье. Все дело в том, что такие люди чаще делают зарядку по утрам. Не стоит не принимать во внимание психологический фактор. Считается, что ранее пробуждение приводит к тому, что риск развития депрессии уменьшается.
Значительно реже у тех, кто просыпается рано, наблюдается прокрастинация. Также продуктивность работы таких людей значительно выше.
По словам ученых, у жаворонков фиксируется меньше проблем с лишним весом, поскольку зачастую они завтракают. Совы же постоянно спешат по делам, поэтому основной прием пищи откладывают на обед или даже ужин, сообщает издание «Planet Today».
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно