5 причин, чтобы начинать свой день рано
Люди, просыпающиеся рано, автоматически получают ряд преимуществ. Такого мнения придерживаются эксперты. Они назвали пять причин, почему нужно рано вставать.
Результаты недавних исследований показывают, что жаворонки имеют хорошее здоровье. Все дело в том, что такие люди чаще делают зарядку по утрам. Не стоит не принимать во внимание психологический фактор. Считается, что ранее пробуждение приводит к тому, что риск развития депрессии уменьшается.
Значительно реже у тех, кто просыпается рано, наблюдается прокрастинация. Также продуктивность работы таких людей значительно выше.
По словам ученых, у жаворонков фиксируется меньше проблем с лишним весом, поскольку зачастую они завтракают. Совы же постоянно спешат по делам, поэтому основной прием пищи откладывают на обед или даже ужин, сообщает издание «Planet Today».
«Показали, как нужно работать»: на «Орион-Авто» отметили День автомобилиста
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)