Арахис может быть ключом к борьбе с ожирением
Дети, которые каждый день едят арахис в качестве закуски, имеют более низкую вероятность появления избыточного веса или ожирения, показало новое исследование ученых из Университета Хьюстона. Кроме того, арахис позволил молодым людям уменьшить их индекс массы тела.
В ходе изучения 257 школьников были разделены на две группы. Одна группа употребляла арахис или арахисовое масло 3-4 раза в неделю в течение 12-недельного исследования, а другая группа ела арахис менее одного раза в неделю. Арахис был выбраны потому, что орехи богаты клетчаткой и питательными веществами, помогая долго поддерживать ощущение сытости. В конце исследования школьники, которые часто ели арахис и арахисовое масло, имели более низкий индекс массы тела по сравнению с теми, кто этого не делал. Кроме того, дети, получавшие арахис, были менее склонны употреблять нездоровые закуски, когда приходили домой.
Таким образом, арахис может стать полезной альтернативой вредным закускам для детей, говорят эксперты. Так как нездоровое питание в подростковом возрасте может привести к ожирению, крайне важно приучать детей питаться правильно с юных лет.
Танцевали на автомобиле: полиция привлекла к ответственности парней в Николаеве (видео)
Из-за неисправного светофора столкнулись Kia и Fiat в центре Николаева: пострадал ребенок (видео)
8 марта в Николаеве: на цветочных рынках ажиотаж (фоторепортаж)
Mercedes перевернул Mitsubishi в Николаеве: двух человек увезла «скорая» (видео)
Вечерняя атака на Николаев: очевидцы сообщили подробности
Вечерняя атака на Николаев: «шахед» пробил железобетонную стену девятиэтажки (фото, видео)
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)