Богатые белком продукты предотвратят переедание
Люди, которые с детства имеют тягу к перееданию, должны сделать в пользу богатых белком продуктов, так как они могут защитить от обжорства, согласно новому исследованию.
В течение многих лет люди искали безопасные и эффективные способы избавиться от лишних килограммов, и теперь ученые из Университета Миссури подтверждают, что повышенное потребление белка помогает людям дольше чувствовать себя сытыми.
Специалисты провели систематический обзор данных о влиянии потребления белка на восприятие чувства сытости и обнаружили, что белковые продукты предотвращают преждевременное возникновение чувства голода.
По словам экспертов, популярность диет с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка частично может быть связана с тем, что сидящие на диете люди чувствуют себя более сытыми, даже если они потребляют меньше калорий.
Большое количество данных свидетельствуют о том, что белок активирует высвобождение гормона сытости, благодаря чему человек дольше не испытывает голод.
10-летний ребенок упал с высоты пятого этажа в карьер: его нашли и передали медикам (фото, видео)
«Шахеды» атакуют Одессу: слышны взрывы
На трассе Одесса — Николаев идет активный ремонт: движение затруднено
В Николаеве стартовал всеукраинский чемпионат по бильярду: призовой фонд - самый большой в истории (трансляция)
Обломки шахеда упали на предприятие в Николаеве: возник пожар, уничтожен автомобиль (фото, видео)
«Арт Нико»: в преддверии Пасхи открылась выставка-ярмарка авторских работ (фото, видео)
В Николаевской области жестоко избили 11-летнюю девочку: ее госпитализировали
Ольга Сумская в Николаеве сыграла в спектакле «Питер Пэн» вместе юными актерами киношколы
На дороге из Николаева в Киев ведется ремонт (видео)