Боярышник и ромашка устранят тревожность
Если вы страдаете от легкой тревоги, затруднениями с засыпанием, чередованием фаз нервозности и апатии, некоторые растения могут помочь восстановить ваше настроение и сон.
Боярышник – этот кустарник широко распространен в регионах Европы, Азии и Америки, он может достигать 10 метров в высоту, и живет по 500 лет. В древней Греции боярышник был символом защиты и чистоты. Лекарственная ценность боярышника (главным образом, его плодов и соцветий) были научно признаны с конца 19 века. Растение начали применять для лечения различных расстройств: оно приносит пользу как гипотензивное, сосудорасширяющее средство, регулирующее частоту сердечных сокращений и циркуляцию крови. Боярышник также эффективен при лечении нервозности и бессонницы.
К сожалению, боярышник может оказывать побочные эффекты. Иногда наблюдаются: сердцебиение, тахикардия, головная боль, головокружение, гиперемия, желудочно-кишечные расстройства. Но если не подходит боярышник, тревожность способна снять также ромашка.
Кроме аптечной ромашки, у нас встречаются родственные виды римской или английской ромашки, пиретрума, а также дискообразной ромашки (Matricaria discoïda). Их целебные свойства часто сопоставимы, но больше пользы приносит все же аптечная. Ромашку использовали с терапевтическими целями еще древние египтяне, греки и римляне – она приводила в порядок пищеварение и оказывала противовоспалительное действие. Менее известны ее анксиолитические и седативные эффекты. Помимо риска развития аллергических реакций, это растение не оказывает побочных действий. Использование ромашки не рекомендуется астматикам и людям с с аллергией на пыльцу.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)