Британские врачи назвали 5 продуктов, которые полезны при гипертонии и диабете
Британские врачи назвали 5 продуктов, которые полезны при гипертонии и диабете
Употребление этих продуктов способствует улучшению показателей давления и содержания сахара в крови.
Врачи из Великобритании выступили с рекомендациями по питанию для людей с диабетом и гипертонией. Специалисты назвали пять продуктов, которые, по их словам, окажутся очень полезными в рационе диабетиков и гипертоников.
- капуста,
- шпинат,
- кресс водяной,
- салат ромен,
- кормовая капуста.
Нетрудно заметить, что все это – зеленые листовые овощи. Врачи советуют употреблять данные продукты в сыром виде или сваренными на пару. Также можно выжимать из них сок, который следует употреблять в течение нескольких минут после приготовления.
Эксперты добавили, что людям с диабетом названные продукты будут полезны в качестве источников большого количества антиоксидантов и ферментов, которые переваривают крахмал. Что касается гипертоников, то их могут вдохновить результаты проведенного эксперимента. В его рамках в течение шести недель участники (люди с субклинической гипертензией) употребляли по 300 мл капустного сока в день. Это привело к снижению у пациентов кровяного давления.
Танцевали на автомобиле: полиция привлекла к ответственности парней в Николаеве (видео)
Из-за неисправного светофора столкнулись Kia и Fiat в центре Николаева: пострадал ребенок (видео)
8 марта в Николаеве: на цветочных рынках ажиотаж (фоторепортаж)
Mercedes перевернул Mitsubishi в Николаеве: двух человек увезла «скорая» (видео)
Вечерняя атака на Николаев: очевидцы сообщили подробности
Вечерняя атака на Николаев: «шахед» пробил железобетонную стену девятиэтажки (фото, видео)
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)