Чем полезен чернослив
Чем полезен чернослив
Те, кто сидит на диете, не редко позволяют себе сладости в виде сухофруктов. Более того, чернослив может фактически сделать диету легче, подавляя аппетит. Тем не менее, если ты собираешься убедиться в необычных свойствах чернослива лично, эксперты советуют начать с небольшого количества, чтобы свести к минимуму проблемы с желудком, последствиями которых так славится сухофрукт.
Исследователи Ливерпульского университета следили за весом и аппетитом 100 добровольцев с избыточным весом и ожирением, которые сидели на диете. Мужчин попросили съедать в день по 170г чернослива, около 15 штучек, а женщин – 140г, около дюжины штучек.
Исследователь Джо Харролд заявил, что несмотря на плохую репутацию чернослива, связанную с проблемами пищеварения, он хорошо переносится организмом и помогает подавить голод.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК