Чем полезен чернослив
Чем полезен чернослив
Те, кто сидит на диете, не редко позволяют себе сладости в виде сухофруктов. Более того, чернослив может фактически сделать диету легче, подавляя аппетит. Тем не менее, если ты собираешься убедиться в необычных свойствах чернослива лично, эксперты советуют начать с небольшого количества, чтобы свести к минимуму проблемы с желудком, последствиями которых так славится сухофрукт.
Исследователи Ливерпульского университета следили за весом и аппетитом 100 добровольцев с избыточным весом и ожирением, которые сидели на диете. Мужчин попросили съедать в день по 170г чернослива, около 15 штучек, а женщин – 140г, около дюжины штучек.
Исследователь Джо Харролд заявил, что несмотря на плохую репутацию чернослива, связанную с проблемами пищеварения, он хорошо переносится организмом и помогает подавить голод.
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)