Что поможет не заболеть диабетом?
Что поможет не заболеть диабетом?
Уменьшить вероятность развития диабета с сердечно-сосудистыми заболеваниями поможет скандинавская диета, доказано шведскими учеными.
Скандинавская диета - это употребление продуктов, традиционных для стран, в которых холодный климат, а именно клюква, морошка, рапсовое масло, голубика, брусника, корнеплоды, орехи, бобовые, мясо, каши цельных злаков, капуста, нежирные молочные продукты. Также, еженедельно нужно употреблять по три порции рыбных блюд.
В проведенном Лундским университетом исследовании, участвовали 309 чел. с метаболическим синдромом. Средний возраст испытуемых - 55 лет. Некоторые добровольцы придерживались около шести месяцев скандинавской диеты.
В конце концов, оказалось, что все, кто употреблял продукты по этой диете, продемонстрировали улучшение своих показателей липидного обмена, что говорит о понижении опасности сердечно-сосудистых заболеваний. Также, у них уменьшились показатели интрелейкина-1, а это уже признак снижения риска заболевания диабетом.
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)