Чтобы бросить курить, нужно сменить рацион
Чтобы бросить курить, нужно сменить рацион
Давно и безрезультатно пытаетесь бросить курить? А может Вы просто неправильно боритесь с вредной привычкой? Заядлым курильщикам, которые перепробовали разные способы бросить курить, следует обратить внимание на то, что они едят, - советуют ученые. По их словам, небольшие изменения в ежедневном рационе могут сделать борьбу с курением более эффективной.
Есть старый и проверенный способ: стакан молока, выпитый перед тем, как закурить сигарету, делает ее вкус крайне неприятным. Можно также вымочить сигарету в молоке, высушить ее и затем выкурить. У нее будет такой вкус, что желание курить пропадет надолго. Такой же эффект имеют огурцы, помидоры, фасоль, спаржа, пишет likar.info.
Кроме того, никотиновый голод курильщика утолят баклажаны, богатые никотиновой кислотой. Также она есть в картофеле, помидорах, сладком перце.
Не лишним будет также ограничить потребление острой, соленой, жареной и копченой пищи. Она раздражает вкусовые рецепторы, чувствительные к вкусу табака, и провоцирует желание закурить. Следует отказаться от черного чая, кофе и алкоголя. Лучше пить как можно больше минеральной воды, натуральных соков и травяного чая.
Киберполиция предупредила об опасной схеме онлайн-мошенников: жительница Николаевщины потеряла 75 тысяч гривен
Появилось видео перестрелки между СБУ и ГУР
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)