Длительные фитнес-тренировки вредны для здоровья
03.02.2014 в 23:44
Научная группа из Университета Лозанны провела исследование о пользе фитнеса для организма человека. Оказалось, что частые физические нагрузки (более 14 часов в неделю) наносят больше вреда, чем приносят пользы.
Эксперимент охватил 1200 молодых людей в возрасте от 16 до 20 лет. Состояние здоровья оценивалось по 25-бальной шкале, принятой Всемирной Организацией Здравоохранения.
Наилучшие результаты ученые зафиксировали в тех, кто рационально подходил к процессу тренировок. В тех же, кто «жил» в тренажерном зале, показатель здоровья находился на отметке 13 баллов.
Ученые отмечают, что здоровье — это не только наличие физических нагрузок, но и рациональное питание и правильный режим дня.
Источник: Медвести
Поделиться:
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)