Диетологи: Свинина может быть полезной для здоровья
Ученые сообщили, что свинина может нести пользу для здоровья. Этот продукт содержит большое количество минералов и витаминов. В 100 граммах постной свинины содержится свыше трети суточной нормы селена, тиамина, ниацина, а также витамина B6. Вдобавок, она богата железом, B12, цинком, калием и магнием.
Постная либо нежирная свинина включает в себя максимально концентрированное число полезных веществ. При этом жирные куски и переработанная свинина в форме бекона и сосисок значительно менее полезна для здоровья, но в ней много калорий, насыщенных жиров и соли. В филейной зоне, которая является наименее жирной частью свинины, имеется порядка 120 калорий, 1 г насыщенных жиров, а также 0,05 г соли на порцию в 100 г. Для бекона параметры составят 466 калорий, 12 г жиров, а также 1,87 г соли.
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»