Диетологи рассказали о пользе продуктов, считающихся вредными
Не все считающиеся вредными продукты оказывают на организм исключительно отрицательный эффект. Некоторые из них могут приносить пользу, о чем высказались диетологи.
К примеру, многие считают вредными яйца, поскольку они способны провоцировать повышение холестерина, увеличивать риск набора лишнего веса или даже приводить к гипертонии. В действительности продукт богат полезными белками, аминокислотами, рядом минералов и витаминов. В день рекомендовано съедать один или два яйца. Полезным становится и цельное молоко, если употреблять его в умеренных объемах. Вреда не принесут в разумных дозах также натуральные йогурты, имеющие нормальный показатель жирности. Обезжиренные аналоги при этом куда менее полезны.
Арахисовое масло может стать источником полезных жиров и белков, но готовить его лучше самостоятельно, поскольку покупной вариант имеет избыток сахара. Закуски из мяса тоже не стоит воспринимать как опасные обработанные продукты. К примеру, телятина или карпаччо представляют собой постное и обезжиренное мясо. Нельзя путать газированные сладкие напитки и обычную воду с газом. Последняя не вредит организму, помогая лучше переваривать еду.
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)
Пара лебедей поселилась на Намыве в Николаеве (видео)
Троллейбус и «Ниссан» столкнулись на перекрестке в центре Николаева (фото, видео)
Праздник любви и дома: в Николаеве поблагодарили семьи, подарившие детям шанс на счастье (фото, видео)