Эксперты назвали главную причину плохого настроения по утрам

Медики провели несколько опытов, благодаря которым специалистам удалось назвать главную причину появления плохого настроения по утрам.

Следует заметить, что инициаторами комплексных наблюдений оказались сотрудники из клинического центра, расположенного в Великобритании. По словам исследователей, в течение нескольких ночей эксперты наблюдали за тем, в каких условиях спят респонденты. Научные работники утверждают, что в процессе реализации испытаний медики анализировали физиологическое состояние здоровья опрошенных.

Кроме того, авторы проектов изучали субъективное восприятие участников опытов. Оказалось, что на настроение человека по утрам влияет не только длительность сна, но и поза, в которой индивидуум проводит свой ночной отдых. Представители слабого и сильного пола, спящие на левой стороне, чувствуют себя бодрее остальных людей.

Медики утверждают, что плохое настроение по утрам можно улучшить, поменяв позу во время сна.

healthyliving.com.ua