Эти продукты сохранят здоровье зубов
Что полезно употреблять, чтобы сохранить здоровье ротовой полости.
Стоматолог назвал 5 продуктов, которые улучшат состояние ротовой полости, передает Комсомольскую Правду.
Итак, для зубов полезны следующие напитки и еда:
1) Цикорий. Он поможет улучшить кровообращение ротовой полости
2) Рыба. Является источником фосфора
3) Молочные продукты. Они содержат кальций
4) Морские водоросли. Они богаты йодом и аминокислотами
5) Вода. Слюна, которая защищает ротовую полость и зубы от вредных бактерий, на 98 % состоит из воды. Также в воде есть фториды, которые делать эмаль зубов более крепкой.
6) Овощи, фрукты и зелень. В них много минералов, витаминов и каротина, которые полезны для слизистой полости рта. Тыква – источник фтора, цинка и селена. Шпинат – источник кальция. А твердые фрукты и овощи также помогают укрепить десна.
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК
Украинская разведка заявила об уничтожении МиГ-29 на аэродроме «Бельбек» в Крыму (видео)