Фрукты и овощи полезны для психики
25.09.2014 в 11:48
Чем больше за день вы съедаете овощей и фруктов, тем лучше для психического благополучия, пишет The Indian Express со ссылкой на исследования Саверио Стрэйнджеса из Университета Варвика.
Анализ состояния 14000 человек в возрасте от 16 лет (56% - женщины, 44% -мужчины) показал: 33,5% людей с высокими показателями психического благополучия съедали в день минимум пять порция овощей и фруктов. Среди людей, съедавших меньше одной порции, таковых было только 6,8%.
Из первой группы любителей овощей и фруктов 31,4% ели по 3-4 порции в день, а 28,4% - по 1-2 порции. И все они оптимистично смотрели на вещи, ощущали радость, были уверены в себе, имели хорошие отношения с окружающими и могли быстро восстанавливать душевные силы.
Поделиться:
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»