Фрукты и овощи полезны для психики
25.09.2014 в 11:48
Чем больше за день вы съедаете овощей и фруктов, тем лучше для психического благополучия, пишет The Indian Express со ссылкой на исследования Саверио Стрэйнджеса из Университета Варвика.
Анализ состояния 14000 человек в возрасте от 16 лет (56% - женщины, 44% -мужчины) показал: 33,5% людей с высокими показателями психического благополучия съедали в день минимум пять порция овощей и фруктов. Среди людей, съедавших меньше одной порции, таковых было только 6,8%.
Из первой группы любителей овощей и фруктов 31,4% ели по 3-4 порции в день, а 28,4% - по 1-2 порции. И все они оптимистично смотрели на вещи, ощущали радость, были уверены в себе, имели хорошие отношения с окружающими и могли быстро восстанавливать душевные силы.
Поделиться:
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК