Физнагрузка устраняет воздействия нездоровой пищи
Физнагрузка устраняет воздействия нездоровой пищи
Упражнение могут притупить негативные последствия для здоровья от потребления сахара, и речь не только о сжигании калорий. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в «Medicine & Science in Sports & Exercise».
Исследователи наблюдали за 22 молодыми здоровыми добровольцами, которые потребляли дополнительные 75 граммов фруктозы в день в виде сладкой газировки, что добавляло около 500 калорий к обычной дневной порции. В течение двухнедельного периода, участников попросили проходить около 12500 шагов в день в активном темпе, используя шагомер, или 4500 шагов, в медленном.
Образцы крови после двухнедельного периода показали, что неактивные участники с высоким потреблением фруктозы имели на 88% более высокий уровень триглицеридов (жиров в крови, что является фактором риска развития сердечнососудистых заболеваний), а также признаки более высокого риска воспаления. Однако у тех участников, которые были физически активными, этих проблем не наблюдалось.
Драка в центре Николаева: дерущиеся едва не попали под машину (видео)
Сделаем лучше, чем было: в Николаеве прошел форум «Український південь. Стійкість. Відновлення. Майбутнє»
«Показали, как нужно работать»: на «Орион-Авто» отметили День автомобилиста
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)