Голодание всего лишь раз в месяц оказывает невероятный эффект
Много книг написано о голодании. Брегг и Шелтон убеждают нас о пользе такого метода. Да и все основные религии отмечают у себя некоторое воздержание от пищи. Врачи же спорят. Кто-то говорит о том, что состояние голода закодировано в наших генах, кто-то категорически против таких экстремальных мер.
Недавно американские специалисты пришли к выводу, что голодание один раз в месяц все-таки не нанесет вред человеческому организму. Более того, ученые выяснили, что те, кто хотя бы на день воздержались от употребления пищи, на 40% меньше уменьшают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Также выявлено положительное воздействие голодания на людей, страдающих астмой. Приступы этого заболевания уменьшаются. Воздержание от еды влияет и на иммунитет.
Но не стоит слишком увлекаться таким методом. Чтобы получить положительный эффект достаточно пропустить лишь один прием пищи. Отказ от ужина или завтрака не будет большим стрессом для организма. И еще, не забываем про воду, напоминают ученые.
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)