Голодание всего лишь раз в месяц оказывает невероятный эффект
Много книг написано о голодании. Брегг и Шелтон убеждают нас о пользе такого метода. Да и все основные религии отмечают у себя некоторое воздержание от пищи. Врачи же спорят. Кто-то говорит о том, что состояние голода закодировано в наших генах, кто-то категорически против таких экстремальных мер.
Недавно американские специалисты пришли к выводу, что голодание один раз в месяц все-таки не нанесет вред человеческому организму. Более того, ученые выяснили, что те, кто хотя бы на день воздержались от употребления пищи, на 40% меньше уменьшают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Также выявлено положительное воздействие голодания на людей, страдающих астмой. Приступы этого заболевания уменьшаются. Воздержание от еды влияет и на иммунитет.
Но не стоит слишком увлекаться таким методом. Чтобы получить положительный эффект достаточно пропустить лишь один прием пищи. Отказ от ужина или завтрака не будет большим стрессом для организма. И еще, не забываем про воду, напоминают ученые.
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»