Грецкий орех улучшает сперму

Ранее уже сообщалось о пользе, которую несут фертильности мужчин жирные омега-3 кислоты. Теперь настал черед обратиться с этим вопросом к грецким орехам через ученых из Университета Шеффилда.

Они установили, что ежедневное потребление всего двух горстей грецкого ореха на протяжении 12 недель улучшило форму, подвижность и живучесть сперматозоидов.

Такие выводы позволило сделать исследование, в ходе которого 117 мужчин в возрасте от 21 года до 35 лет были разделены на две группы. Ежедневный рацион одной был дополнен 75 граммами грецких орехов (без учета веса скорлупы), а другая группа была лишена этого удовольствия, хотя в остальном ее диета была аналогичной.

По словам ведущего автора опыта, профессора Венди Роббинс, ее команда обнаружила значительные улучшение в качестве спермы у участников из первой группы.

Ученые говорят, что следующим шагом будет работа с парами, которые обращаются в клиники для лечения бесплодия одного из партнеров. Возможно, в случае с мужчинами ситуацию сможет улучшить ореховая диета.

Согласно зарубежной статистике, проблема бесплодия возникает в каждой шестой паре, пытающейся завести детей, причем в 40% случаев критичным является именно мужской фактор.

А еще грецкие орехи среди всех прочих самые полезные для сердца, и к тому же они замедляют процесс формирования рака простаты.

Men'sHealth