Гвен Стефани поражает молодостью: в чем секрет красоты звезды (ФОТО)

Звезда более 40 лет не употребляет мясо.

Звезда не раз признавалась, что в детстве имела лишний вес и была неуверенной в себе. Но посмотрите на нее 55-летнюю: она выглядит роскошно!

Питание

В 12 лет Гвен Стефани стала вегетарианкой. Да, звезда уверена, что отказ от мяса является залогом молодости.

В последние несколько лет она придерживается низкоуглеводного питания, исключив из своего рациона макароны, хлеб, рис. В то же время Гвен пьет очень много воды.

Также она ест орехи, органические фрукты и овощи. Поэтому даже в ее райдере вы найдете витаминизированные напитки, соевое молоко, свеклу, сельдерей, морковь, шпинат, органические миндаль и кешью.

Тренировка

Они у Стефани регулярные - звезда посещает тренажерный зал не менее 4 раз в неделю по часу. По словам ее экстренера Майка Хитли, Гвен любит круговые тренировки, сочетающиеся с поднятием тяжести и кардионагрузками.

Также артистка старается постоянно находиться в движении.

Стиль жизни

Знаменитость обожает заниматься приготовлением пищи вместе со своей семьей. В частности, на Рождество - Гвен, ее муж Блейк и дети весь день готовят вместе разные блюда. Она также практикует совместное приготовление пищи и в будни – это помогает не только выработать здоровые пищевые привычки, но и весело провести время с родными.