Хочешь быть в форме? - Ешь медленно
31.12.2013 в 23:30
Хочешь быть в форме? - Ешь медленно
Учёные выяснили, что кусая помалу и медленно пережевывая пищу, человек быстрее насыщается и чувствует меньший голод спустя несколько часов после приёма пищи. Группа учёных из Техасского христианского университета исследовала связь между скоростью еды и калориями, усваиваемыми человеком. Они опросили добровольцев об их чувстве голода и сытости до и после еды, а также попросили участников эксперимента указать количество выпитой воды во время трапезы. Исследование показало, что люди, которые ели медленно, в среднем съедали на 88 калорий меньше, чем те, кто быстро поглощал пищу. Кроме того, группа «усердножующих» наедалась быстрее.
Поделиться:
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)
Одесса готовится к пляжному сезону: отдыхающих не пугают пятна масла в море (видео)