Холодный душ против горячего: какой выбрать?
Горячая и холодная вода может обладать терапевтическим воздействием и использоваться при разного рода заболеваниях. К примеру, пациенты с болезнями печени и пищеварения должны принимать холодный душ, а жертвы легочных заболеваний, простуды, кашля и болей в суставах — горячий душ. Вот еще несколько преимуществ обоих типов душа, на основании которых вы сможете принять свое собственное решение.
Преимущества горячего душа:
1. Горячая вода превосходно очищает организм, так как убивает бактерии, которые скапливались на теле в течение всего дня. Она лучше способствует поддержанию личной гигиены.
2. Очень полезен для борьбы с простудой и кашлем, так как горячая вода и пар прочищают воздушные проходы и помогают пробить нос и горло.
3. Отличное средство против бессонницы и расстройств сна, так как после горячего душа часто возникает ощущение сонливости.
4. Горячий душ известен своей способностью снижать уровень стресса и усталости, а также расслаблять мышцы. А ещё он улучшает гибкость мышц.
5. Исследования показывают, что горячая вода снижает уровень сахара в организме, что идеально для диабетиков.
Преимущества холодного душа:
1. Холодный душ — это прекрасное начало дня. Он стимулирует нервные окончания, быстро избавляет от сонливости и лени.
2. Превосходно сражается с депрессией. Ванны с холодной водой увеличивают выработку химических веществ, вроде и норадреналина и бета-эндорфинов, которые борются с симптомами депрессии.
3. Улучшает репродуктивную систему у мужчин. Исследования показывают, что холодный душ стимулирует выделение тестостерона, повышающего либидо.
4. Ванны с холодной водой стимулируют лимфатическую и иммунную систему, способствуя выработке клеток иммунитета, сражающихся с инфекциями.
5. Улучшается работа легких за счет воздействия холодной воды. Человек просто инстинктивно задерживает дыхание от холода, что идет на пользу легким.
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)
«Амур. Дубль два» - новая работа николаевской художницы на тему «побега из горисполкома» (фото, видео)
«Обличчя театру»: яркие театральные личности в работах Ярослава Турива (фото, видео)
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)