Как бросить курить

Здравствуйте, уважаемые читатели. Если вы читаете эту статью, то хотите избавиться от вредной привычки под названием курения. Я вас очень понимаю, сам прошел.

Прочитав эту статью, вы узнаете очень простой, но работающий способ, как бросить курить. 63% из 100% испытав этот способ, бросили курить (я один из них). Другие же, стали курить в двое меньше. Сразу хочу сказать, делайте все так, как написано, будет не легко, но вы справитесь. Итак, начнем! На пример если вы курите одну пачку сигарет в день, то в пачке 20 штук.

Так вот, каждый день вы должны курить на пол сигареты меньше. Например, в первый день вы выкурил 20 штук, на второй день 19 с половиной. Т.е. докурил до половины, сразу тушите (остался половину со мной и выбросите в мусор). Далее на третий день 19 сигарет, потом 18 с половиной, и.т.д. пока не дойдете до пустой пачки.

Я понимаю для заядлого курильщика НЕ докурить и тем более выкинуть пол сигареты это очень сложно.

Примечание:

Начинайте пробовать этой способ с целой пачки сигарет.

Объясню почему.

Если вы начнете, например с половины, то когда она закончится то что бы продолжить, нужно будет покупать еще. А дойдя до конца, у вас останется еще половина, и вы подумаете "Ой жалко выбрасывать, выкурил хотя бы еще пару штук" И пошло поехало. И еще, каждый день курите на пол сигареты меньше и не пробуйте даже курить на целую сигарету меньше и начинайте пробовать этот способ в начале дня. Вот, что еще. А! Преодолейте себя и выбросите сигареты, если у вас осталось несколько штук. И не поленитесь купить целую пачку сигарет и начинать с целой пачки. Ведь она последняя. (В хорошем смысле). А когда очень хочется курить это будет на последних этапах, то перекусите чем ни будь вкусным или пожуйте, что ни будь, например жвачку, конфету или займитесь чем ни будь интересным, отвлекитесь.

Теперь вперед, к здоровому образу жизни!

medobzor.net