Как обеспечить запас кальция в организме
21.08.2016 в 13:03
Чтобы сохранить молодость, необходимо иметь запас кальция в организме, а это значит, что нужно есть соответствующие продукты, и способствовать усвояемости этого важного микроэлемента.
Для этого нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, которые выводят кальций. Такой напиток как кофе тоже вымывает кальций. Нужно также заботиться о почках, которые способствуют усвоению кальция. Необходимо обеспечить насыщение организма витамином D, он способствует усвоению этого микроэлемента.
Кстати, сейчас стали продавать, продукты обогащённые кальцием, на них нужно обратить внимание. Также полезно побольше использовать йогурт, он богат кальцием.
Поделиться:
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»