Как обеспечить запас кальция в организме
21.08.2016 в 13:03
Чтобы сохранить молодость, необходимо иметь запас кальция в организме, а это значит, что нужно есть соответствующие продукты, и способствовать усвояемости этого важного микроэлемента.
Для этого нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, которые выводят кальций. Такой напиток как кофе тоже вымывает кальций. Нужно также заботиться о почках, которые способствуют усвоению кальция. Необходимо обеспечить насыщение организма витамином D, он способствует усвоению этого микроэлемента.
Кстати, сейчас стали продавать, продукты обогащённые кальцием, на них нужно обратить внимание. Также полезно побольше использовать йогурт, он богат кальцием.
Поделиться:
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)