Как побороть наследственную полноту
Один час быстрой ходьбы в день помогает побороть гены и предотвратить проблемы с лишним весом.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Гарварда, сообщил портал Neboley.
В исследовании приняли участие 77—женщин и 4600 мужчин, которых опрашивали об их досуге, уровне физической активности, наследственности, а также измеряли их рост, вес и пропорции.
Оказалось, что люди с наследственной склонностью к полноте, которые, вместо того, чтобы сидеть на диване перед телевизором, около часа в день гуляют быстрым шагом, весят меньше, чем потомственные толстяки, не пытающиеся бороться с наследственностью.
Медики отмечают: хотя нам не под силу изменить свои гены, мы можем повлиять на их работу, увеличив уровень физической активности и перестав просиживать все свое свободное время.
Возможно, риск растолстеть снижается не только из-за физической активности, но и от других факторов, сопутствующих ей, считают ученые. К примеру, более активные люди чаще предпочитают здоровую пищу фастфуду, меньше курят и пьют.
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно