Как прожить долгую жизнь?
Новое масштабное исследование показало, что здоровый образ жизни может отсрочить развитие слабоумия на 12 лет. Кроме того, некоторые принципы здорового образа жизни защищают от преждевременной смерти и заболеваний.
Эксперимент показал, что проявление заболеваний сердца и сосудов можно отсрочить на 6 лет, если соблюдать диету и заниматься спортом. В течение 35 лет ученые следили за образом жизни 2500 мужчин. Итогом исследования стали пять шагов, которые помогут прожить дольше.
Итак, для здоровой долгой жизни необходимо заниматься спортом, отказаться от курения, правильно питаться, следить за своим весом, не злоупотреблять спиртными напитками. Эксперимент проводили ученые из Южного Уэльса. Специалистов интересовало, какие факторы наиболее негативно влияют на здоровье и приводят к развитию хронических недугов.
В опытах, которые начались в 1979 году, приняли участие мужчины 45-59 лет. Оказалось, что добровольцы, соблюдающие 4-5 правил здорового образа жизни, сталкивались с риском слабоумия на 60 процентов реже, риск диабета для них снизился на 70 процентов, риск развития рака – на 40.
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)