Как сделать полезный для сердца салат
Как сделать полезный для сердца салат
Салат с добавлением оливкового масла, орехов и авокадо способен снизить кровяное давление. К такому выводу пришли британские исследователи. Они уверены, что ненасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, делают салат ещё более полезным.
Исследователи из Королевского колледжа Лондона говорят, что когда мы едим два типа пищи, в желудке происходит химическая реакция. В результате этого, создаются соединения, называемые нитро жирными кислотами. А они, в свою очередь, как показали эксперименты на мышах, реагируют с ферментом, снижая высокое кровяное давление.
Два ключевых ингредиента для химической реакции – ненасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах, авокадо и жирной рыбе, и соединения, под названием нитриты и нитраты, обнаруженные в большом количестве во многих салатах из овощей.
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)