Обогреватель тянет немало электроэнергии, поэтому постоянно включен не может быть. В таком случае нужно искать альтернативы. О них подробнее пишет Express .
Используйте теплое одеяло
Если вы летом спали под легким одеялом, то на зимний период нужно позаботиться о том, чтобы одеяло было теплее. Соответственно чувство холода будет уже не столь сильно, а под одеялом вам удастся хорошо согреться.
Существует два типа наполнителей для пододеяльников: синтетические и натуральные. Натуральные наполнители, такие как шерсть имеют плотную структуру, поэтому они хорошо удерживают воздух и согревают всю ночь без необходимости включать отопление.
Измените цветовую гамму спальни
Это может показаться недейственным, однако эксперты говорят, что цвет спальни влияет на настроение и восприятие температуры. Это значит, что если вы предоставите комнате осенних красок, то это поможет создать уютную атмосферу и психологически холод уже не так сильно будет ощущаться.
Светлые и белые цвета вызывают у нас более сильное чувство холода, чем теплые цвета – желтый, оранжевый или красный. Поменяйте постельные принадлежности и подушки с приходом холода на теплые оттенки.
Используйте большее одеяло
Маленькое одеяло может вызвать дискомфорт и приводить к плохому сну, потому что под ним будет трудно согреться. В таком случае нужно приобрести большее одеяло, чтобы ваши руки, ноги и ступни были полностью накрыты. Большое одеяло будет удерживать теплый воздух внутри и вокруг вашего тела.
Закрывайте вечером шторы
Не у всех есть привычка закрывать шторы вечером, но это следует делать для того, чтобы сохранить тепло. Даже несмотря на то, что ваши окна плотно закрыты, возле них все равно ощущается холод, а закрытые шторы сохранят тепло в комнате.
