Когда шоколад не навредит фигуре

Наверное, нет такой девушки, которая была бы равнодушна к блестящим плиткам шоколада.

Шоколад - любимое лакомство почти каждой сладкой гурманки и самое доступное средство от депрессии, передает cosmo.com.

Но сахар в этом продукте пагубно влияет на твою фигуру. Этот углевод быстро усваивается и должен столь же быстро расходоваться.

Поэтому главная твоя задача - предусмотреть ситуации, когда глюкоза может быстро покинуть организм.

Итак, кусочком шоколадки лучше побаловать себя:

На завтрак перед напряженным рабочим днем. Шоколад будет стимулировать клетки мозга. Так, ты сможешь решать проблемы любой степени сложности. Сахар и кофеин в этом продукте будут держать в тонусе мышцы и нервную систему.

Перед тренировкой или генеральной уборкой. Шоколад - отличный источник энергии.



На прогулке. Все калории расходуются за счет активности и свежего воздуха, а удовольствия только прибавится.