Лучшие продукты понижающие холестерин
Зашкаливает уровень холестерина в крови? Включите эти продукты в свой рацион!
Овсянка
Регулярное употребление овсяных хлопьев снижает уровень холестерина. Начинайте свое утро с овсянки и уже через несколько недель общий уровень холестерина снизиться больше чем на 5 процентов.
Чеснок
Чеснок укрепляет стенки сосудов и активно борется с холестерином. Правда, чтобы достичь эффективного результата, вам придется съедать как минимум 2-3 зубчика свежего чеснока в день. Если у вас есть проблемы, связанные с пищеварительным трактом, перед тем, как объявить холестерину чесночный бой, обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Говядина
Звучит невероятно, но факт! Нежирное говяжье мясо полезно для работы сердечно-сосудистой системы. 100г постной говядины в день помогут вам снизить уровень холестерина в крови более чем на 10 процентов.
Оливковое масло холодного отжима
Настоящий эликсир богов – оливковое масло способно не только значительно снизить уровень холестерина в крови, но и улучшить общее состояние здоровья и укрепить иммунитет. Добавляйте его в салаты и блюда из овощей.
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно