Массаж от запора: научный метод
Ученые давно ищут альтернативные способы, которые помогают облегчить ситуацию, например, за счет диеты или физических упражнений.
Страдая от запоров, иногда вы готовы попробовать что-угодно, чтобы получить некоторое облегчение. Клетчатка, слабительные, клизмы... Но есть одна вещь, которую вы, вероятно, не пробовали – причем с нулевыми побочными эффектами. Методика включает в себя необходимость массировать промежность - участок кожи, отделяющий интимные части тела от заднего прохода.
Беременным женщинам уже давно советуют массировать этот участок, чтобы помочь расслабиться для предотвращения разрывов во время родов, и исследователи предположили, что массаж может помочь также расслабить и кишечник.
Они разделили 100 добровольцев с запорами на две группы: одна группа следовала протоколу стандартных процедур, а участники другой выполняли самомассаж промежности. Через четыре недели исследователи обнаружили, что вторая группа улучшила функцию кишечника по сравнению с первой . Так что, по мнению исследователей, врачи должны обучать своих пациентов с запором, как сделать массаж промежности вместо того, чтобы просто говорить им об отрубях.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)