Медики назвали продукт, способствующий быстрому похудению

Ученые назвали лучший продукт для борьбы с лишним весом.

Употребление орехов каждый день препятствует набору лишнего веса и укрепляет сердечно-сосудистую систему. 

К такому выводу в ходе исследования пришли специалисты из Американской ассоциации сердца, пишет  proman.

В эксперименте американских ученых приняли участие более 126 тыс. мужчин и женщин. Каждые четыре года они заполняли анкеты о своем самочувствии, а также отчитывались о количестве съеденных орехов.

По итогам исследования выяснилось, что 30 грамм орехов в день помогут в борьбе с ожирением и уменьшат риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.


По словам специалистов, из-за ошибочного мнения, что орехи являются продуктами питания с высоким содержанием жира и калорий, люди редко считают их здоровым и полезным перекусом, однако на самом деле они способствуют меньшему набору веса и улучшению здоровья.