Медики объяснили, почему долго спать вредно для фигуры

Ученые обнаружили,что люди, которые привыкли спать днем, могут испытывать проблемы со здоровьем.

Врач-терапевт Евгения Максимова прокомментировала результаты исследования, пишет  Новости Ю.

Вообще сон может быть как полезен, так и вреден для здоровья.

Например, доказано, что недостаток сна приводит к ожирению. Но к излишнему весу может привести и избыток сна.

Речь идет именно о дозировках. Если человек недополучает должное количество часов отдыха, можно компенсировать это дневным сном.



Если же он просыпается в 12 часов дня, а потом спит еще и днем или вечером, это, конечно же, будет чревато негативными последствиями для здоровья.