Медики объяснили, почему летом болит голова и что с этим делать
Летом люди часто испытывают головную боль, даже отдыхая на свежем воздухе и не находясь у компьютера.
Причин может быть несколько, как и их решений, пишет интернет-издание 24tv.ua.
Эксперты рассказали, какие причины могут повлиять на вашу головную боль и как с этим справиться.
Причина 1: недвижимая поза в течение нескольких часов. В таком случае вам поможет любая мимическая гимнастика, гримасы, наклоны головы.
Причина 2: хроническое напряжение глаз. Решение проблемы – короткие перерывы от компьютера, чтение других документов и сосредоточенный взгляд на конкретную вещь.
Причина 3: недостаток магния. Оказывается, недостаток этого микроэлемента, может вызвать периодические головные боли или даже мигрени. Что делать? Съешьте горсть сухофруктов или банан.
Причина 4: обезвоживание. Это, пожалуй, самая распространенная причина летних головных болей. Ну а если вы еще и сторонник крепкого кофе, тогда выход один – пейте воду.
Причина 5: в меню много белка. Именно заядлые любители мяса в жаркую погоду часто страдают от головных болей. Переходите в жару лучше на растительную пищу и головные боли вас вскоре покинут.
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)