Медики рассказали, как настроение влияет на питание
Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов.
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»