Медики рассказали, кому особенно полезно есть иргу
В народе эту ягоду еще называют мушмула, коринка, амеланхиер или медовое яблочко.
Почему же она считается самой полезной?
Самые ценные свойства ирги:
Большое количество витаминов и минералов в ней обеспечивает надежную защиту от хронических болезней, сообщает clutch.ua.
Ирга отлично действует на мышцы, поскольку в ее составе есть урсоловая кислота — вещество, предотвращающее развитие мышечной атрофии.
Витамин Р в составе ирги очищает сосуды от холестерина, снижает давление и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Эта ягода полезна для нервной системы: она обладает легким снотворным и успокоительным эффектом.
Антоцианы усиливают барьерную функцию кишечника, клетчатка очищает стенки пищеварительного тракта и улучшает перистальтику.
Ирга лучшает зрение благодаря высокому содержанию в ней каротиноидов и витамина А.
А еще эту ягоду активно используют в косметологии, ведь она очень полезна для кожи: придает ей гладкость и мягкость.
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)