Минус 3 кг за 3 дня: яблочные разгрузочные дни для быстрого похудения
Похудеть можно без чувства голода.
Если хочешь сбросить лишнее всего за день, попробуй один из самых эффективных и здоровых разгрузочных дней, передает edinstvennaya.ua.
Разгрузочные дни нужны для вывода из организма шлаков, лишней воды и разгрузки после пищевых излишеств. Обычно это монодиета: прием какого-то одного продукта в течении одного дня.
Яблочный разгрузочный день считается эффективным и здоровым. В этот день можно есть только зеленые яблоки, не более 2 килограммов. Яблоки богаты клетчаткой, потому острого голода ты не испытаешь. Такой день положительно скажется на обмене веществ.
Кроме яблок, необходимо выпить как минимум 2 литра негазированной чистой воды. Разрешены травяные чаи без сахара.
При правильном подходе, всего за день на яблочном разгрузочном дне можно сбросить до 3 килограммов.
Танцевали на автомобиле: полиция привлекла к ответственности парней в Николаеве (видео)
Из-за неисправного светофора столкнулись Kia и Fiat в центре Николаева: пострадал ребенок (видео)
8 марта в Николаеве: на цветочных рынках ажиотаж (фоторепортаж)
Mercedes перевернул Mitsubishi в Николаеве: двух человек увезла «скорая» (видео)
Вечерняя атака на Николаев: очевидцы сообщили подробности
Вечерняя атака на Николаев: «шахед» пробил железобетонную стену девятиэтажки (фото, видео)
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)