Найден легкий способ избавиться от ночных кошмаров
Японские ученые представили легкий способ борьбы с ночными кошмарами. Их метод, основанный на здоровом питании, позволяет сократить частоту неприятных сновидений на 50%.
Медики посоветовали тем людям, которые часто сталкиваются с ночными кошмарами, пить больше чая. Этот натуральный напиток, считают они, помогает снимать стресс и расслабляться перед сном.
Дело в том, что в чае есть такая составляющая, как аминокислота танин, которая придает напитку его характерный цвет. Это вещество способно снижать негативное воздействие электрической активности коры человеческого мозга.
Специалисты одного из клинических центров Японии провели серию испытаний, чтобы подтвердить сделанные ими выводы. Для этого было задействовано несколько десятков добровольцев с расстройствами сна. Комплексные наблюдения врачами за пациентами показали, что если выпивать хотя бы одну чашку чая в день, вероятность появления кошмарных сновидений сократится вдвое.
Особенно полезным данное открытие считают для женщин. Так как они видят страшные сны гораздо чаще. Это связано с женской психологией – слабый пол более подвержен тревожным состояниям, нежели мужчины.
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно