Найден легкий способ избавиться от ночных кошмаров
Японские ученые представили легкий способ борьбы с ночными кошмарами. Их метод, основанный на здоровом питании, позволяет сократить частоту неприятных сновидений на 50%.
Медики посоветовали тем людям, которые часто сталкиваются с ночными кошмарами, пить больше чая. Этот натуральный напиток, считают они, помогает снимать стресс и расслабляться перед сном.
Дело в том, что в чае есть такая составляющая, как аминокислота танин, которая придает напитку его характерный цвет. Это вещество способно снижать негативное воздействие электрической активности коры человеческого мозга.
Специалисты одного из клинических центров Японии провели серию испытаний, чтобы подтвердить сделанные ими выводы. Для этого было задействовано несколько десятков добровольцев с расстройствами сна. Комплексные наблюдения врачами за пациентами показали, что если выпивать хотя бы одну чашку чая в день, вероятность появления кошмарных сновидений сократится вдвое.
Особенно полезным данное открытие считают для женщин. Так как они видят страшные сны гораздо чаще. Это связано с женской психологией – слабый пол более подвержен тревожным состояниям, нежели мужчины.
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)