Названа лучшая ягода для эффективного похудения
Арбуз поможет избавиться от лишних килограммов.
На дворе как раз сезон арбузов, так почему бы не совместить полезное с приятным: наесться арбузов и похудеть на несколько килограммов?
Арбуз богат фруктозой а также витаминами группы В, в частности В1 и В12, фолиевой кислотой которая обладает способностью уменьшать аппетит, пектинами, клетчаткой и каротином, пишет Страна здоровья.
Также в нем содержится доза таких микроэлементов как магний, фосфор и кальций. Арбуз обладает способностью нейтрализовать остаток кислот, которые образуются в процессах обмена веществ. Его советуют людям, которые имеют сердечные и почечные отеки.
Как правильно организовать диету на арбузе?
1. Вы можете провести разгрузочные дни. За день нужно есть до двух килограмм мякоти, однако такую диету не рекомендуется проводить долго из-за нехватки калорий в ней.
2. Этот вариант диеты рассчитан на долгий срок. В день необходимо съедать мякоть из расчета 1 кг арбуза на 10 кг живого веса. За 5 дней вы сможете не только сбросить до 3-х килограмм но и очистить организм от шлаков и токсинов.
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)