Названа необычная причина плохого сна
Причиной плохого сна может быть питание
Плохой сон часто является результатом неправильного питания, утверждают американские исследователи из Медицинской школы Пенсильванского университета, передает neboley.com.ua.
Специалисты проанализировали статистические данные исследовательской службы национального здоровья и питания. Они сравнили данные о продолжительности сна и рационе питания участников исследования, учитывались и другие факторы.
Выяснилось, что наибольшее число калорий употребляли люди, спавшие по 5-6 часов в сутки. При этом их пища была однообразна. В свою очередь, люди, питавшиеся разнообразно и сбалансировано, спали по 7-8 часов. Самый короткий сон оказался у тех, кто пьет мало воды. А в рационе спящих по 9 часов и больше оказалось мало шоколада, чая, насыщенных жиров и холина, а также углеводов, но зато много спиртного.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК