Названы три простых и эффективных способа бросить курить
Эксперты представили вниманию три самых эффективных способа, которые помогут бросить курить.
Пагубная привычка увеличивает риск развития заболеваний сердца, рака легких и инсультов. Огромное количество людей погибает во всем мире из-за данного пристрастия. Один из лучших способов бросить курить, считают эксперты, попробовать использовать электронную сигарету непродолжительное время, пишет Новости Ю.
«Тысячи людей уже бросили курить с помощью электронных сигарет. Чтобы получить максимальную отдачу, убедитесь, что вы выбрали правильную дозировку никотина. Стоит отметить, что метод нельзя назвать безвредным, но он помогает в большинстве случаев», - отметили специалисты.
Статистика показывает, что поддержка окружения имеет огромное значение. Не менее эффективны соответствующие сообщества. Есть большое количество форумов в Сети, где курильщиков поддерживают люди, которые уже побороли тягу к сигаретам.
Есть целый ряд препаратов направленного действия, в том числе спреи, жевательные резинки, пластыри. Продукты никотиновой заместительной терапии (NRT) направлены на то, чтобы утолить жажду никотином без тысяч химикатов в табачном дыме. Считается, что наиболее эффективны ингаляторы и леденцы.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)